شناخت خود

ریسک کردن چقدر میتواند ما را به موفقیت نزدیک کند

ریسک کردن بخش اجتناب‌ ناپذیری از زندگی همه ما است که فرار کردن از آن‌ها قابل قبول نیست. اما در…

بیشتر بخوانید »

خوش‌ بین بودن بیش از حد، یک مانع بزرگ برای دست یابی به اهداف است

اگر شما هم جزو آن دسته از افراد هستید که از خوش‌ بین بودن بیش از حد رنج می‌برید، مطلب…

بیشتر بخوانید »

شناخت خود؛ راه هایی برای خوشبختی و موفقیت ( قسمت اول )

شناخت خود یکی از مهمترین مراحل در زندگی هر شخص است و اگر فرد خودش را بشناسد می‌تواند در بسیاری…

بیشتر بخوانید »

خودشناسی چه فوایدی برای زندگی دارد

تا به حال به این فکر کرده‌اید که چگونه خود را بشناسیم و اصلا فواید خودشناسی چیست؟ برای اینکه بتوانید…

بیشتر بخوانید »

مدیریت تفکر فاجعه سازی ؛ متوقف کردن این فکر اشتباه

شما با فاجعه سازی از اتفاقات گذشته، حال و آینده به راحتی می‌توانید خودتان را ناراحت کنید. «فاجعه ساختن» یعنی…

بیشتر بخوانید »

مغز و حقایقی درباره آن(قسمت دوم)

مغز یکی از پیچیده ترین اعضای بدن انسان میباشد که باعث تفاوت زیادی بین انسان و سایر موجودات می‌شود. دانستن…

بیشتر بخوانید »

افسردگی و عدم درمان ۳۰ درصد از مبتلایان(قسمت دوم)

افسردگی یکی از ناتوان کننده ترین اختلالات روانی میباشد.تشخیص زود هنگام و درمان آن میتواند کمک زیادی به فرد بکند.عدم…

بیشتر بخوانید »

پذیرفتن احساسات منفی می‌تواند بهزیستی روانی را افزایش دهد

احساسات منفی یکی از کلیدی‌ترین موضوعات در روانشناسی و زندگی روزمره افراد می‌باشد. نوع واکنش هر شخصی در برابر این…

بیشتر بخوانید »

رژیم غذایی می تواند خطر افسردگی را کاهش دهد

این روزها همه به دنبال داشتن زندگی بهتر و افزایش کیفیت آن هستند. شاید بتوان گفت اولین شرط برای تحقق…

بیشتر بخوانید »

۹ دلیل برای آنکه به گذشته هر چند تاریک خود افتخار کنم

من گذشته بسیار تاریکی داشته‌ام. مملو از خلاف‌های کوچک و بزرگ؛ بد سرپرستی و شش سال دبیرستان و دستگیری‌های متعدد.…

بیشتر بخوانید »