ذهن

مدیریت ذهن خود را بر عهده بگیرید

مدیریت ذهن ؛ ذهن قدرتمندترین ابزار برای ایجاد چیزهای خوب در زندگی‌تان است، اما اگر به‌درستی از آن استفاده نشود،…

بیشتر بخوانید »

برنامه‌ ریزی ۲۴ ساعته برای تقویت کیفیت خواب

زمانی که حدود بیست سال سن داشتم، خیلی به کیفیت خواب خودم اهمیتی نمی‌دادم، چون با وجود کابوس‌های شبانه، خیلی…

بیشتر بخوانید »

بر زمان حال تمرکز کنید تا احساس بهتری نسبت به زندگی داشته باشید

سه حالت زمانی مشخص وجود دارد که ذهن انسان می‌تواند در هر لحظه از زندگی‌اش آن‌را مورد کنکاش و بررسی…

بیشتر بخوانید »

اسرار ۴ متفکر بزرگ جهان برای داشتن زندگی بهتر

ارزش‌های زیادی وجود دارند که می‌توانند سنگ بنای یک زندگی خوب باشند، این ارزش‌ها به‌ راحتی می‌توانند در زندگی شما…

بیشتر بخوانید »

می‌خواهید یک ذهن سالم داشته باشید؟

ذهن سالم اولین چیزی است که ما را به سمت یک موفقیت می‌برد، اما این ذهن سالم به راحتی به…

بیشتر بخوانید »

ذهن سالم ؛ نکات علمی برای داشتن آن (قسمت اول)

در مطلب زیر نکاتی علمی برای داشتن ذهن سالم و شاداب آورده شده است، مطمئناً با داشتن ذهن سالم قادر…

بیشتر بخوانید »

ذهن آگاهی چیست؟ ۴ معایب ذهن آگاهی را بشناسید

ذهن آگاهی یعنی اینکه تمام توجه خود را به لحظه معطوف کنیم، ذهن خود را از همه‌ چیز پاک کرده…

بیشتر بخوانید »

نوشیدن آب و مزایای سلامتی آن (قسمت اول)

تقریباً ۶۰ از درصد از بدن ما را آب تشکیل می‌دهد و نوشیدن آب، به میزان ۸ لیوان در روز…

بیشتر بخوانید »

مغز و حقایقی درباره آن(قسمت دوم)

مغز یکی از پیچیده ترین اعضای بدن انسان میباشد که باعث تفاوت زیادی بین انسان و سایر موجودات می‌شود. دانستن…

بیشتر بخوانید »