خلق و خوی
-
تغذیه
مصرف قند زیاد میتواند سبب ایجاد اختلالات روانی در مردان شود
مصرف قند زیاد آنهم در مردان میتواند مشکلات جدی سلامتی را ایجاد کند. در واقع تحقیقات جدید نشان می‌دهند که…
بیشتر بخوانید » -
پیشرفت کن
مدیریت تفکر فاجعه سازی ؛ متوقف کردن این فکر اشتباه
شما با فاجعه سازی از اتفاقات گذشته، حال و آینده به راحتی می‌توانید خودتان را ناراحت کنید. «فاجعه ساختن» یعنی…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
سروتونین چیست؟ و تاثیر آن بر بدن چگونه است(قسمت اول)
سروتونین چیست؟ سروتونین یک پیام‌رسان شیمیایی و انتقال دهنده‌ی عصبی است که به عنوان ” جاری‌کننده احساس خوب” شناخته شده…
بیشتر بخوانید » -
ارتباط خانوادگی
افسردگی و عدم درمان ۳۰ درصد از مبتلایان(قسمت دوم)
افسردگی یکی از ناتوان کننده ترین اختلالات روانی میباشد.تشخیص زود هنگام و درمان آن میتواند کمک زیادی به فرد بکند.عدم…
بیشتر بخوانید » -
ارتباط خانوادگی
حیوانات خانگی به سلامت روان ما کمک می‌کنند
حیوانات خانگی بخش مهمی از زندگی انسان ها را تشکیل می دهند و همنشین و دوست آن ها هستند. در ایفای…
بیشتر بخوانید » -
ارتباط خانوادگی
پذیرفتن احساسات منفی میتواند بهزیستی روانی را افزایش دهد
احساسات منفی یکی از کلیدی‌ترین موضوعات در روانشناسی و زندگی روزمره افراد میباشد. نوع واکنش هر شخصی در برابر این…
بیشتر بخوانید » -
ارتباط خانوادگی
رژیم غذایی می تواند خطر افسردگی را کاهش دهد
این روزها همه به دنبال داشتن زندگی بهتر و افزایش کیفیت آن هستند. شاید بتوان گفت اولین شرط برای تحقق…
بیشتر بخوانید » -
ارتباط خانوادگی
اختلال دو قطبی چیست؟ (با تاکید بر بروز آن در افراد مسن)
اختلال دوقطبی یک بیماری روانی است که با تغییرات شدید خلق و خوی ظاهر می‌شود. این نوسانات خلقی از شیدایی،…
بیشتر بخوانید » -
ارتباط خانوادگی
اختلال دو قطبی (علایم، تشخیص و درمان)
اگر فکر می‌کنید که شما یا فردی در خانواده شما ممکن است اختلال دو قطبی داشته باشد، مفید است که…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
سروتونین چیست؟ و تاثیر آن بر بدن چگونه است(قسمت دوم)
سروتونین چیست؟ سروتونین یک پیام‌رسان شیمیایی وانتقال دهنده‌ی عصبی است که به عنوان ” جاری‌کننده احساس خوب” شناخته‌شده و به…
بیشتر بخوانید »