پزشکیسلامت باش

سکته و راهکارهای جلوگیری از آن (قسمت دوم)

افرادی که در معرض خطر سکته کردن قرار دارند، یا سابقه قبلی این مشکل در آنها وجود دارد، باید راهکارهایی را فرا بگیرند تا بتواند از احتمال بروز این مشکل جلوگیری کنند. در ادامه چند روش برای پیشگیری از این بیماری خطرناک را برای شما بیان خواهیم کرد.

درمان فیبریلاسیون دهلیزی

فیبریلاسیون دهلیزی حالتی از ضربان قلب نامنظم است که به لخته‌هایی جهت تشکیل در قلب منجر می‌شود. آن لخته‌ها سپس به سمت مغز رفته و سبب ایجاد سکته می‌شوند. دکتر رست می‌گوید: «فیبریلاسیون دهلیزی تقریباً با خود، خطر پنج برابری سکته را به همراه دارد و باید جدی گرفته شود».

  • هدف شما: درمان فیبریلاسیون دهلیزی

چگونگی دستیابی به آن

  • اگر شما علائمی مانند تپش‌های قلبی یا کوتاهی تنفس دارید، حتماً برای بررسی وضعیت خود نزد پزشک بروید.
  • ممکن است نیاز باشد که شما از داروی مانع انعقاد خون مانند وارفارین (کومادین) یا یکی از داروهای جدیدتر برای کاهش خطر سکته از جانب فیبریلاسیون دهلیزی استفاده کنید. پزشکتان می‌توانند در این زمینه شما را راهنمایی‌ کنند.

درمان دیابت

داشتن فشار خون بالا در طول زمان به رگ‌های خونی شما آسیب میزند و باعث می‌شود تا احتمال تشکیل لخته‌ها در آن افزایش یابد.

  • هدف شما: کنترل قند خون

چگونگی دستیابی به آن

  • پایش قند خون به‌ طور مستقیم تحت نظر پزشک.
  • استفاده از رژیم، تمرینات ورزشی و دارو برای نگه‌داشتن قند خونتان در سطح توصیه‌شده

ترک سیگار

سیگار به شیوه‌های متفاوتی ایجاد لخته را در خون را بالا میبرد سپس خون شما را غلیظ کرده و حجم ساخت پلاکت در عروق خونی را افزایش می‌دهد. دکتر رست می‌گوید: «همراه با یک رژیم سلامت و تمرینات ورزشی منظم، ترک سیگار یکی از قدرتمندترین تغییرات سبک زندگی است که به شما کمک می‌کند تا خطر بروز سکته را در خود به طرز قابل‌ توجهی کاهش دهید».

  • هدف شما: ترک سیگار

چگونگی دستیابی به آن

  • از پزشکتان درباره مناسب‌ترین راهکار ممکن برای ترک سیگار، مشورت بخواهید.
  • از وسایل کمکی ترک سیگار مانند قرص‌ها یا چسب‌های نیکوتین، مشاوره و درمان استفاده کنید.
  • تسلیم نشوید. بیشتر افراد سیگاری نیازمند تلاش‌های بسیاری برای ترکش هستند.

این مطلب را نیز بخوانید: ترک سیگار و راهکارهایی که به ما کمک میکند

چگونگی تشخیص سریع (F.A.S.T) سکته

بسیاری از افراد نشانه‌های سکته را نادیده می‌گیرند چون نمی‌دانند که آیا این‌ها واقعیت دارند یا خیر. دکتر رست می‌گویید: «توصیه من این است که اگر علائم غیر عادی دارید، دست دست نکنید. به بدنتان گوش کنید و به غرایزتان اعتماد کنید. اگر چیزی درست نیست، سریع برای کمک نزد یک متخصص بروید». موارد زیر را یادداشت کنید و جلوی چشمتان نگهش دارید.

  • F: صورت – زمانی که لبخند می‌زنید سمتی از صورت شما افتادگی دارد؟
  • A: بازوان – زمانی که هر دو بازو را بلند می‌کنید، یک بازو پایین میفتد؟
  • S: گفتار – آیا نحوه گفتار شما مبهم شده و عجیب‌ و غریب به نظر می‌رسد؟
  • T: زمان – اگر هر یک از این موارد را در خودتان یا شخص دیگری دیدید، سریعاً با اورژانس تماس بگیرید.

دیگر نشانه‌های بروز سکته

ضعف در یک طرف از بدن، سستی صورت، سردرد عجیب‌ و غریب و شدید، از دست رفتن بینایی، احساس لختی و سوزش، قدم زدن نا متعادل

مطالب مرتبط
منبع
health
برچسب ها

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

بستن
بستن