تغذیه

من اخیرا تصمیم گرفتم به شکل داوطلبانه در یک تحقیق در مورد اعتیاد به کافئین شرکت کنم تا نتایج باور…

چربی ها همواره موضوع بحث بر‌انگیز دنیای ورزش و سلامتی بوده‌اند. اما واقعا چقدر از آن‌ها اطلاع داریم؟ در واقع…

مغز، ارگانی پیچیده و قدرتمند در بدن است. بسیاری از مردم به دنبال غذاهایی هستند که توانایی مغز را برای…

روزانه نکات بسیاری در مورد رژیم غذایی می‌شنویم، به عبارت دیگر بایدها و نبایدها در رژیم غذایی بسیار زیاد است؛…

در حال حاضر بیش از دو سال است که از رژیم گیاهخواری وگان استفاده می‌کنم. در این مقاله من برای…

زمانی که حدود بیست سال سن داشتم، خیلی به کیفیت خواب خودم اهمیتی نمی‌دادم، چون با وجود کابوس‌های شبانه، خیلی…

با اینکه کاملا واضح است مزایای متعددی برای رژیم گیاهخواری وجود دارد اما بهتر است قبل از انتخاب این رژیم،…

در سراسر جهان، مصرف روغن پالم در حال افزایش است، با این حال، این ماده غذایی بسیار بحث برانگیز شده…

منیزیم یک ماده کلیدی ضروری برای ما است و یکی از مواد معدنی ضروری است که به جذب کلسیم توسط…

رویکردی جدید درباره کاهش وزن وجود دارد که محدودیت زمان خوردن غذا است، یعنی برنامه غذا خوردن شما در آن…