استرس
-
پزشکی
آفت دهان ، نشانه ها، تشخیص و درمان
آفت دهان (زبان)، بیماری است که موجب ایجاد زخم‌های کوچکی میشود که در دهان ظاهر می‌شوند، معمولاً درون لب‌ها، روی…
بیشتر بخوانید » -
پیشرفت شخصی
تاثیر استرس در زندگی شما می تواند مثبت باشد
به‌طور طبیعی آن دسته از افرادی که تاثیر استرس کمتری را در زندگی‌شان تجربه می‌کنند، احتمال موفقیت بیشتری دارند. پس…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی
بیماری IBS یا سندروم روده تحریک پذیر را بشناسید
گاهی اوقات وجود درد شکم، شما را مجبور به مراجعه به پزشک میکند و در آزمایش‌ها مشخص میشود بیماری شما…
بیشتر بخوانید » -
پیشرفت شخصی
استرس چگونه زندگی را بهتر میکند؟
به طور طبیعی آن دسته از ما که استرس کمتری را تجربه می‌کنند تمایل بیشتری برای موفقیت دارند. پس آیا…
بیشتر بخوانید » -
پیشرفت شخصی
نشانه های ظاهری اضطراب اجتماعی که اعتماد به نفس شما را در آن موقعیت از بین میبرد
کسانی که از اضطراب اجتماعی رنج می‌برند، می‌دانند که این مسئله شوخی نیست. به ظاهر، همه چیز خوب به نظر…
بیشتر بخوانید » -
پیشرفت شخصی
آموزش مدیتیشن صبحگاهی برای افرادی که روحشان را دوست دارند
مطمئناً درباره مزایای مدیتیشن روزمره شنیده یا خوانده‌اید، اما ممکن است هنوز نسبت به آغاز آن تردید داشته باشید چراکه…
بیشتر بخوانید » -
پیشرفت شخصی
روش‌های موثر در کاهش استرس برای مدیریت بهتر شرایط حساس
استرس بخش اجتناب ناپذیر زندگی است. چگونگی کنار آمدن شما با آن روی هردو وضعیت روحی و جسمانی شما تاثیر…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی
آیا بیدار شدن از خواب در نیمه شب طبیعی است؟
چرا داشتن خوابی خوب و آرام در شب بسیار سخت است؟ عوارض جانبی بدخواب شدن و بیدار شدن در نصف…
بیشتر بخوانید » -
پزشکی
کاهش التهاب در بدن با روش‌های مختلف
همه ما به طور منظم در مورد التهاب مطالبی شنیده‌ایم. برخی از التهاب‌ها واکنش طبیعی بدن در مقابل سیگار و…
بیشتر بخوانید » -
پیشرفت شخصی
اختلال ترس از رهایی; نشانه‌ها و روش‌های مقابله با آن(قسمت اول)
ترس از رهایی را می‌توان یکی از مشکلاتی نام برد که گرچه کمتر شناخته شده است، اما از مهمترین و…
بیشتر بخوانید »