آب

۵ دلیل برای موقتی بودن کاهش وزن

همه ما میدانیم اکثریت قریب به‌اتفاق افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند و موفق به کاهش آن می‌شوند، دوباره…

بیشتر بخوانید »

نکات مهم کاهش وزن در تابستان

کاهش وزن یکی از مهمترین دغدغه های چاق است، حتی کسانی که اضافه وزن زیادی نیز ندارند مدام به لاغرتر…

بیشتر بخوانید »

غذاهای غنی از آب برای کمک به هیدراته شدن بدن

در واقع ننوشیدن آب کافی می‌تواند منجر به کم‌آبی شود که می‌تواند باعث خستگی، سردرد، مشکلات پوستی، گرفتگی عضلانی، فشارخون…

بیشتر بخوانید »

مزایای آب چیست؟ چرا بدن انسان همیشه باید هیدراته باشد

آب مایع حیات است، این جمله‌ای است که همه آن را شنیده‌ایم اما واقعا مزایای آب برای بدن انسان چیست؟…

بیشتر بخوانید »

خستگی و روش های برطرف کردن آن

خستگی شکایت رایجی در بین مردم است، مخصوصا افرادی که در میان سالی قرار دارند. خوشبختانه راه‌های زیادی وجود دارد…

بیشتر بخوانید »

فواید آب مصرفی روزانه، حداقل و حداکثر میزان آن

برای یک مدت طولانی، خرد جمعی بیان می‌کرد که ما می‌بایست روزانه ۸ لیوان آب بنوشیم. این موضوع هیچ صحت…

بیشتر بخوانید »

نوشیدن آب و مزایای سلامتی آن (قسمت اول)

تقریباً ۶۰ از درصد از بدن ما را آب تشکیل می‌دهد و نوشیدن آب، به میزان ۸ لیوان در روز…

بیشتر بخوانید »

کم آبی بدن و تاثیرات آن بر عملکرد ما

هر کسی ممکن است کم آبی بدن را تجربه کند، اما کودکان، نوزادان، سالمندان، ورزشکاران و افرادی که در شرایط…

بیشتر بخوانید »

درمان ریه آسیب دیده و محافظت از آن به صورت طبیعی (قسمت اول)

درمان ریه در وضعیتی که آسیب شدیدی خورده باشد بسیار دشوار است. ریه و سیستم‌های تنفسی دارای عملکرد دفاعی طبیعی…

بیشتر بخوانید »

پوست سالم و مراقبت های آن (قسمت دوم)

داشتن پوست سالم و زیبا خواسته هر فردی است. اما برای رسیدن به چنین هدفی باید کارهای مراقبتی فراوانی صورت…

بیشتر بخوانید »