تغذیه

تغذیه

عصاره دانه گریپ فروت ؛ مزایا، شایعه ها و خطرات مصرف آن

عصاره دانه گریپ فروت (GSE = Grapefruit Seed Extract) یا عصاره دانه مرکبات یک مکمل ساخته شده از دانه و…
تغذیه

نوشیدنی شگفت انگیزی که چربی شکم را آب می‌کند

چربی شکم یکی از سخت‌ترین بافت‌هایی است که برای از بین بردن آن نیاز به فعالیت و رژیم غذایی خیلی…
تغذیه

آنتی اکسیدان چیست؟ و چه نقشی در سلامت قلب دارد؟

بیماری‌های قلبی را می‌توان به عنوان یکی از مهمترین عوامل مرگ و میر در ایران نام برد که البته می‌توان…
تغذیه

جوش شیرین و ۴ نوع نوشیدنی (تونیک) اعجاب‌ انگیز برای مبارزه با التهاب و درد

اگر شما با یک بیماری نقص خودایمنی زندگی می‌کنید، به خوبی می‌دانید که غذا می‌تواند درد را از بین ببرد…
تغذیه

۶ بسته میوه سرشار از انرژی برای صبحانه شما

از آنجا که هیچ چیز شبیه یک بشقاب پرزرق‌ و برق از میوه در صبح ما را شگفت‌ زده نکرده…
تغذیه

مواد غذایی غنی از منیزیم که باید به رژیم غذایی خود بی افزایید

کمبود منیزیم می‌تواند پیامدهای جدی برای بدن داشته باشد. مطالعات نشان داده‌اند که این کمبود حتی می‌تواند منجر به اختلالات…
تغذیه

مواد غذایی غنی از منیزیم که باید به رژیم غذایی خود بی افزایید

وجود منیزیم برای بدن ما بسیار مهم است. کمبود این ماده معدنی باعث اختلالات دستگاه گوارش و کلیوی شده و…
تغذیه

تاثیر مواد مغذی سیب بر روی سلامت بدن

بنا بر گفته‌های قدیمی، خوردن روزانه یک عدد سیب شما را از دکتر بی‌نیاز می‌کند. سیب‌ها منبع خوب فیبر به…
تغذیه

چطور یک برنامه غذایی سالم و مفید برای بدن خود پیدا کنیم

برای کاهش اضافه وزنتان دنبال برنامه غذایی سالم هستید؟ خواندن این مقاله را عمیقاً به شما توصیه می‌کنیم. در این مقاله…
تغذیه

مزایای منحصر به فرد منیزیم

منیزیم ماده معدنی فراوانی در بدن است و به طور طبیعی در غذاهای مختلف یافت می‌شود، همچنین توسط بسیاری از…
بستن
بستن